T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó kh?n.Báo Tu?i Tr? phát tri?n Tu?i Tr? Sao nh?m t?ng b??c nâng cao ch?t l??ng n?i dung, t?ng kh? n?ng k?t n?i,